Trà sâm dứa đang được nhiều người tin dùng, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức như hiện nay. Nhưng trà sâm dứa là gì? Trà sâm dứa có tác dụng gì? Ai nên mua và sử dụng trà sâm dứa? Mời bạn đọc hãy cùng xem bài viết dưới đây của Trà Biếu để hiểu hơn về tác dụng và bí quyết dùng trà sâm dứa an toàn, hiệu quả cho cơ thể.
Trà sâm dứa là gì?
Trà sâm dứa là loại trà thảo mộc đặc trưng của miền Trung. Đặc biệt, tỉnh Đà Nẵng có rất nhiều cơ sở sản xuất trà sâm dứa với hương vị thơm ngon và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Để làm trà sâm dứa, người ta thường chuẩn bị những nguyên liệu dân dã, giản dị với khả năng thanh nhiệt, giảm nóng bức hiệu quả như: trà tiên, lá dứa (còn gọi là lá sâm dứa, lá dứa thơm hay lá nếp), hoa nhài và những búp trà xanh tươi ngon.
Các nguyên liệu này được kết hợp hoàn hảo theo công thức đặc biệt của nhà sản xuất. Thông thường những búp trà xanh tươi ngon sẽ được ướp với lá dứa tươi và các nguyên liệu còn lại để hương thơm thấm đẫm trong từng búp trà, giúp nước trà sâm dứa sau khi pha vừa có vị chát dịu đỡ ngán ngấy của trà xanh vừa có mùi thơm của lá dứa và phảng phất hương hoa nhài.
Trong một số trường hợp, người sản xuất trà sâm dứa còn cho thêm hoa sói hay các loại thảo mộc đặc trưng khác để gia tăng hương vị. Nhìn chung, trà sâm dứa là trà được làm từ trà xanh, lá dứa và các loại thảo mộc.
Có những loại trà sâm dứa nào?
Trên thị trường đang có rất nhiều loại trà sâm dứa với nét đặc sắc riêng. Có thể kể đến một số loại trà sâm dứa chính, được phân phối rộng rãi như:
- Trà sâm dứa Đà Nẵng
- Trà sâm dứa Hải Phòng
- Trà sâm dứa Quy Nhơn
- Trà sâm dứa Đà Lạt
- Trà sâm dứa Lâm Đồng….
Ngoài sản phẩm trà sâm dứa truyền thống được làm từ búp chè khô và các thảo dược tốt cho sức khỏe, một số cơ sở sản xuất còn đưa ra thị trường sản phẩm trà sâm dứa túi lọc đơn giản, tiện dụng, phù hợp với những người bận rộn.
Hơn nữa, trong quá trình sử dụng, bạn có thể kết hợp trà lá sâm dứa với nhiều nguyên liệu khác để gia tăng hương vị và công dụng cho sức khỏe của sản phẩm. Đó thường là các nguyên liệu lành tính, thích hợp với ngày hè như hạt é, hạt chia, hoa nhài, nha đam, mật ong, quất….
Hoặc bạn có thể dùng trà lá sâm dứa để pha trà sữa. Món trà sữa được làm từ trà sâm dứa đang khiến nhiều tín đồ ẩm thực mê mẩn. Nó không chỉ thơm ngon mà còn không quá ngấy như các loại trà sữa khác.
Trà sâm dứa có tác dụng gì?
Trà sâm dứa được làm từ trà xanh, lá dứa và các loại thảo mộc tự nhiên, tốt cho sức khỏe. Vì vậy, loại trà này có rất nhiều công dụng cho người dùng. Nếu bạn chưa biết trà sâm dứa có tác dụng gì thì có thể tham khảo các công dụng chính của loại trà giản dị, thanh mát này. Đó là:
Thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể
Trà sâm dứa được người dân ở các tỉnh miền Trung uống quanh năm. Loại trà này cũng thường xuyên xuất hiện trong menu của các cửa hàng bán đồ uống, nước giải khát. Nhưng mùa uống trà sâm phổ biến nhất, mùa mà trà sâm dứa được nhiều người tìm kiếm nhất là mùa hè. Vì trà lá sâm dứa có khả năng thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.
Trong trà có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là vitamin A, vitamin B và vitamin C. Đây là những loại vitamin có khả năng tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt và ngăn ngừa lão hóa da. Sau khi pha hoặc nấu trà sâm dứa, bạn có thể cho trà vào ngăn mát của tủ lạnh hoặc thêm vài viên đá để gia tăng hương vị, tạo cảm giác mát lạnh.
Khả năng thanh lọc cơ thể hiệu quả của trà sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu do thời tiết oi nóng của ngày hè. Thậm chí, những người vừa đi ngoài trời nắng về, những người có dấu hiệu say nắng, sốc nhiệt có thể uống ngay cốc trà lá sâm dứa mát lạnh để xua tan nóng bức, giúp tinh thần được tỉnh táo và sảng khoái.
Hơn nữa, trà có khả năng giải độc rất tốt. Vì vậy, người chức năng gan kém với các dấu hiệu như da sần sùi, dễ nổi mề đay, mụn nhọt… có thể uống trà sâm dứa để đẩy bớt độc tố dư thừa ra ngoài.
Trà còn giúp men gan luôn ở mức ổn định, tăng cường chức năng gan. Khi gan khỏe, thải độc tốt thì làn da bạn sẽ mịn màng, hết mụn nhọt, cơ thể sẽ khỏe khoắn.
Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng
Công dụng nổi bật thứ hai của trà sâm dứa là hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng. Đây cũng là công dụng đã được thực tế sử dụng chứng minh. Vì trà sâm dứa có thành phần trà xanh - nguyên liệu có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, mỡ thừa trong cơ thể.
Nó lại có hương vị thanh mát, dễ uống, có thể giúp người dùng có cảm giác nó lâu hơn để giảm tổng lượng calo tiêu thụ. Khi đi vào cơ thể, trà sâm dứa bổ sung cho bạn những dưỡng chất thiết yếu để các cơ quan trong cơ thể vận hành tốt, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, thoải mái trong suốt thời kỳ ăn kiêng giảm cân. Không mệt mỏi như các phương pháp giảm cân khác.
Hơn nữa, phần lớn nguyên liệu được sử dụng để làm trà sâm dứa đều là những nguyên liệu lành tính, ít gây tác dụng phụ cho cơ thể. Do đó, việc dùng trà lá sâm dứa giảm cân sẽ đảm bảo an toàn tối đa cho người dùng.
Bổ sung nước nhanh cho cơ thể
Các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng 70% cơ thể chúng ta được cấu thành bởi nước. Vì vậy, hiện tượng thiếu nước, mất nước nghiêm trọng có thể ảnh hưởng rất lớn đến các cơ quan trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Thậm chí là gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Đây cũng là lý do vì sao những người thường xuyên vận động mạnh, người có nguy cơ mất nước cao như vận động viên, người phải làm việc liên tục ngoài trời, người tập thể dục, thể thao cường độ cao thường được khuyên nên sử dụng trà sâm dứa.
Vì khi cơ thể vận động mạnh, thoát nhiều mồ hôi, việc uống một cốc trà lá sâm dứa mát lạnh sẽ giúp bạn đền bù lượng nước đã mất. Hơn nữa, so với các loại nước giải khát khác, trà sâm dứa giúp cơ thể bù nước nhanh hơn, để hạn chế đến mức thấp nhất những phản ứng tiêu cực do cơ thể thiếu nước gây ra.
Ngoài ra, các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cũng khuyến cáo, sau một giấc ngủ dài, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất nước. Lúc này, bạn có thể uống một cốc trà sâm dứa để bù nước, bổ sung năng lượng, giúp bạn có ngày mới tươi tỉnh, thoải mái hơn.
Nâng cao hệ thống miễn dịch cho cơ thể
Hệ miễn dịch ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Vì nếu hệ miễn dịch yếu thì vi khuẩn, virus, các tác nhân gây bệnh từ môi trường xung quanh sẽ tác động vào cơ thể, gây nên bệnh tật. Đặc biệt trong thời điểm dịch bệnh bùng phát như hiện nay, hệ miễn dịch tốt càng là yếu tố vô cùng quan trọng. Nó có thể góp phần bảo vệ bạn để chống lại dịch bệnh, đảm bảo an toàn cho bản thân và cả gia đình.
Có thể thấy hệ miễn dịch tốt là cách để phòng ngừa nhiều chứng bệnh, từ những chứng bệnh thông thường như tiêu chảy, cảm cúm đến những chứng bệnh nghiêm trọng như các bệnh truyền nhiễm. Và trà sâm dứa giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch một cách hiệu quả. Loại thức uống thơm ngon, dân dã này có chứa nhiều vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nó còn giúp thanh thải độc tố để cải thiện sức khỏe của bạn từ sâu bên trong. Tránh tình trạng độc tố tích tụ gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan trong cơ thể.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Lá dứa hay lá sâm dứa thường được dùng để tạo mùi, tạo màu cho thức ăn. Rất ít người dùng loại lá này để làm thuốc. Nhưng một số nguồn tin cho rằng, lá sâm dứa có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, ổn định đường huyết để giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Việc dùng các loại đồ uống có thành phần là lá dứa như trà sâm dứa thường xuyên cũng là giải pháp hiệu quả để phòng ngừa biến chứng của căn bệnh nguy hiểm này.
Phòng chống bệnh tim mạch
Nếu thành phần lá dứa trong trà sâm dứa giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả thì thành phần trà xanh lại giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa trong máu để phòng ngừa bệnh tim mạch.
Một số nghiên cứu y học hiện đại được thực hiện đã chỉ ra rằng, trà xanh với nguồn chất chống oxy hóa phong phú có thể bảo vệ để hệ tuần hoàn được khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch, đột quỵ và nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.
Như vậy, việc uống trà sâm dứa thường xuyên còn được xem là phương pháp bảo hiểm cho trái tim. Là cách bảo vệ tim tốt với chi phí cực thấp.
Phòng ngừa bệnh ung thư
Ung thư là căn bệnh vô cùng nguy hiểm với tỷ lệ tử vong cao. Hơn nữa, không chỉ việt nam mà các quốc gia phát triển trên thế giới cũng chưa có thuốc đặc trị với bệnh ung thư. Vì vậy, giải pháp hiệu quả nhất để bạn tránh được nỗi lo mang tên ung thư là thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt để loại bớt nguyên nhân gây bệnh. Đồng thời, phòng ngừa ung thư từ xa.
Vì các loại đồ uống tốt cho sức khỏe như trà sâm dứa có chứa nhiều thành phần có thể ngăn ngừa sự oxy hóa tế bào, phòng ngừa các tác nhân gây ung thư hiệu quả. Đặc biệt thành phần trà xanh trong trà sâm dứa. Nó có thể phòng chống ung thư rất tốt. Đặc biệt là các loại ung thư nguy hiểm như: ung thư phổi, ung thư gan, ung thư dạ dày….
Cách pha trà sâm dứa thơm ngon, tốt cho sức khỏe
Bạn có thể pha trà sâm dứa như pha trà xanh thông thường. Cụ thể, với cách này, bạn cần lấy từ 10 - 12 g trà sâm dứa khô, cho vào ấm, rót nước sôi vào tráng trà. Đổ tiếp nước sôi từ 85 - 90 độ C vào ngâm trong 25 - 30 giây. Sau đó, rót ra chuyên trà để uống nóng. Nếu pha theo cách này, bạn không nên ngâm trà quá lâu. Nếu muốn uống đặc thì bạn nên tăng lượng trà hoặc giảm nước.
Trường hợp muốn uống nước trà lá sâm dứa thay nước lọc thì có thể cho 150g trà (3 - 4 người uống) vào nồi, rửa sạch, đổ 2,5 lít nước vào đun sôi. Sau đó hạ lửa nhỏ, đun đến khi còn khoảng 2 lít nước. Để nước nguội bớt rồi rót ra bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Nước trà lá sâm dứa vốn đã rất thơm ngon nên bạn không cần cho thêm bất kỳ loại gia vị nào.
Trường hợp ít người uống hơn, bạn nên giảm liều lượng trà cho phù hợp. Nhìn chung, mỗi ngày một người chỉ nên uống từ 10 - 30g trà sâm dừa khô. Không uống quá nhiều để tránh gây hại cho cơ thể. Ngoài ra:
- Không uống trà sâm dứa hàng ngày. Tốt nhất chỉ uống vài ngày một lần.
- Nên uống trước mỗi bữa ăn từ 20 - 25 phút hoặc sau khi đi nắng về (với trà lạnh) để trà phát huy tối đa công dụng.
- Trong ngày nếu đã pha trà sâm dứa thì nên uống hết, không để trà qua đêm. Vì dù để trong ngăn mát tủ lạnh thì trà cũng có thể bị hỏng.
Bí quyết dùng trà sâm dứa an toàn, hiệu quả
Ngoài việc dùng trà sâm dứa theo liều lượng khuyến cáo là từ 10 - 30g trà khô mỗi ngày, bạn cũng cần chú ý một số bí quyết dùng trà sâm dứa an toàn, hiệu quả tại nhà. Đây là những bí quyết đã được nhiều người dùng chia sẻ.
Căn cứ vào tình trạng cơ thể
Trà sâm dứa có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng nên sử dụng loại trà này. Căn cứ vào tình trạng cơ thể mà bạn có thể quyết định nên dùng trà sâm dứa hay không để đảm bảo an toàn tối đa cho bản thân. Cụ thể, có một số đối tượng không nên sử dụng trà sâm dứa như:
- Bà bầu - đây là đối tượng nhạy cảm, thường được khuyên không nên dùng các loại trà thảo dược, kể cả những loại trà thảo dược giản dị, lành tính như trà sâm dứa. Vì việc dùng trà có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi hoặc khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể mẹ.
- Trẻ nhỏ trẻ dưới 10 tuổi - trà sâm dứa có khả năng thanh nhiệt và giải độc rất tốt. Trong ngày hè, một cốc nước sâm dứa mát lạnh có thể giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo. Nhưng không nên cho con nhỏ uống nước sâm dứa. Bởi trẻ còn quá nhỏ thường có hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa kém. Việc cho bé uống nước sâm dứa có thể khiến bé bị tiêu chảy hoặc dị ứng.
- Người bị huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc điều trị cao huyết áp cũng không nên sử dụng nước trà sâm dứa. Vì nước sâm dứa có khả năng hạ áp nhẹ. Ở người bị huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc cao huyết áp, trà có thể khiến huyết áp giảm quá mức, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
- Trường hợp bạn mắc bệnh mãn tính, đang dùng thuốc điều trị trong thời gian dài hoặc mới ốm dậy thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Mua trà sâm dứa tại những cơ sở phân phối uy tín
Như đã chia sẻ ở trên, hiện trên thị trường có rất nhiều cơ sở sản xuất, phân phối các sản phẩm trà sâm dứa. Mỗi sản phẩm lại được sản xuất bằng các nguyên liệu, theo các công thức riêng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn tối đa cho bản thân, để trà sâm dứa phát huy công dụng bảo vệ sức khỏe thì bạn nên mua trà tại những cơ sở phân phối uy tín.
Những cửa hàng phân phối trà uy tín như Trà Biếu luôn công khai nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm, có chế độ bảo hành đầy đủ để người mua hàng yên tâm. Hơn nữa, mỗi sản phẩm được bày bán tại cửa hàng đều đã được tuyển chọn kỹ lưỡng, đều là những sản phẩm đang được nhiều người tiêu dùng đánh giá cao. Vì vậy, khi mua trà tại Trà Biếu, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về công dụng của trà. Có thể thoải mái sử dụng trà theo hướng dẫn khuyến cáo của đơn vị chuyên phân phối trà chất lượng cao này.
Kiểm tra kỹ nguyên liệu trước khi sử dụng
Bí quyết dùng trà sâm dứa an toàn, hiệu quả tiếp theo là kiểm tra kỹ nguyên liệu trước khi sử dụng. Vì các nguyên liệu để làm trà sâm dứa đều là nguyên liệu khô. Nó có thể mốc hỏng nếu không được đóng gói, bảo quản cẩn thận. Thậm chí, quá trình vận chuyển có thể khiến gói trà bị rách, khiến không khí tràn vào gói trà gây mốc hỏng.
Do đó, trước khi pha trà bạn nên kiểm tra kỹ các nguyên liệu. Đảm bảo các nguyên liệu này còn khô, thơm ngon, không có dấu hiệu mốc hỏng. Trường hợp có dấu hiệu mốc hỏng hoặc có mùi lạ thì không nên sử dụng.
Đồng thời, sau khi mở gói trà, bạn cũng nên bảo quản cẩn thận. Có thể cho cả gói trà vào lọ thủy tinh hoặc lọ nhựa, đậy chặt nắp hoặc lấy dây buộc chặt gói trà, ngăn không cho không khí tràn vào khiến gói trà mốc hỏng.
Theo dõi sức khỏe trong thời gian dùng trà sâm dứa
Người dùng trà sâm dứa tại nhà cũng nên chủ động theo dõi sức khỏe trong thời gian dùng trà. Vì dù được đánh giá là loại trà lành tính nhưng một số người có thể dị ứng với các nguyên liệu để làm trà. Ví dụ như trà xanh hay hoa nhài….
Do đó, khi theo dõi tình trạng sức khỏe và thấy các dấu hiệu như: đau bụng, buồn nôn, nổi mề đay sau khi uống trà thì nên ngừng sử dụng ngay. Nếu các triệu chứng này nặng thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ thăm khám và hỗ trợ.
Việc theo dõi tình trạng cơ thể cũng giúp bạn biết bản thân có dùng quá nhiều trà sâm dứa không. Vì nếu dùng quá nhiều, quá thường xuyên thì trà sâm dứa có thể gây các tác dụng phụ không mong muốn như: đầy bụng, tiêu chảy, biếng ăn, khó chịu…. Nếu thấy các dấu hiệu này, bạn có thể giảm lượng trà pha mỗi lần, giảm tần suất uống trà. Vì về cơ bản, trà sâm dứa vẫn rất tốt cho sức khỏe, nhất là trong những ngày hè nóng bức.
Không uống quá nhiều, nhịn ăn trong thời gian dùng trà sâm dứa
Một trong các công dụng chính của trà sâm dứa là giảm cân hiệu quả. Vì vậy, nhiều người đang uống trà sâm dứa trong thời gian giảm cân để giúp kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Tuy nhiên, dù có áp dụng chế độ ăn kiêng có thành phần trà sâm dứa thì bạn cũng không nên uống quá nhiều. Chỉ nên pha từ 10 - 30g trà với lượng nước phù hợp. Đồng thời, người giảm cân cũng không nên nhịn ăn quá mức. Vì việc nhịn ăn quá mức, nhịn ăn đột ngột có thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu, tinh thần sa sút, ảnh hưởng đến quá trình học tập, làm việc. Thậm chí, dẫn đến tình trạng hạ đường huyết với dấu hiệu choáng váng, tim đập nhanh, thị lực giảm….
Nhìn chung, người muốn giảm cân bằng trà sâm dứa nên kết hợp với thực đơn lành mạnh. Đồng thời, nên tích cực tập luyện thể dục thể thao để đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, duy trì vóc dáng thon thả hiệu quả hơn.
Giờ bạn đã biết trà sâm dứa có tác dụng gì và những cách dùng trà sâm dứa an toàn, hiệu quả cho cơ thể chưa? Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho bạn. Để tìm hiểu thêm về trà lá sâm dứa hoặc các loại trà có khả năng thanh nhiệt ngày hè cực tốt khác, bạn có thể truy cập vào website của Trà Biếu để tham khảo. Trà Biếu cam kết đem đến cho bạn những sản phẩm trà chất lượng cao với giá tốt!
