[TopTip] Top 4 Khung Giờ Vàng Giúp Học Bài Tốt Nhất - YBOX

Thời gian trong 1 ngày có 24 tiếng. Vậy chúng ta phải chọn như thế nào để các khung giờ đó sao cho hợp lý mà lại hiệu quả. Đối với học sinh, sinh viên chúng ta khối lượng kiến thức của các môn học quá nhiều khiến chúng ta lo lắng, thậm chí là căng thẳng. Vậy thì việc chọn các khung giờ học bài tốt nhất là điều rất cần thiết. Bạn phải biết phân chia thời gian học và nghỉ ngơi để có kết quả tốt. Dưới đây là 4 khung giờ vàng giúp học bài tốt nhất bạn nên nắm chắc.

1. Top4 Khung Giờ Vàng Giúp Bạn Học Bài Tốt Hơn

4h30 - 6h00: Khung giờ vàng để học các môn lý thuyết

Bất kì môn học nào cũng được thiết kế phần lý thuyết để cung cấp cho người học. Với phần lý thuyết này đòi hỏi học sinh cần hiểu và ghi nhớ thuộc lòng. Để tiếp thu lượng kiến thức lý thuyết khó nhằn thì các bạn học sinh nên chọn học vào khung giờ từ 4h40-6h.

Đây là khoảng thời gian não chưa bị ảnh hưởng nhiều bởi những thông tin trong ngày. Lúc nào bộ não tiếp thu thông tin nhanh nhất. Các bạn nên cố gắng dậy sớm. Thời gian sáng sớm đầu ngày này rất yên tĩnh và trong lành, đầu óc được nghỉ ngợi đủ sau một giấc ngủ đêm. Việc học thuộc lý thuyết sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Đừng nuông chiều bản thân mà cố ngủ nướng thêm vài phút. Thay vì thức khuya vào tối hôm trước thì bạn nên đi ngủ sớm từ 9-10h đêm. Nếu vậy thì việc dậy sớm học bài không còn quá khó khăn. Một mẹo nhỏ là sau khi vệ sinh cá nhân xong, bạn nên khởi động nhẹ nhàng bằng vài động tác cơ bản để cơ thể tỉnh táo hơn và sẵn sàng cho việc học.

Vào thời gian đầu dậy sớm có thể chưa quen đối với một số bạn. Các bạn cũng không nên dậy quá sớm để cơ thể mệt mỏi. Mỗi ngày dậy sớm rồi dần hình thành thói quen. Trong khoảng 1 tuần liên tục thì bạn sẽ thấy việc dậy sớm rất đơn giản.

7h15 - 10h00: Thích hợp học các môn khoa học xã hội, văn học, ngôn ngữ

Đặc thù của những môn khoa học xã hội là đòi hỏi ít sự tư duy hơn và cần phải ghi nhớ tốt lượng kiến thức nhất định. Vậy nên bạn nên ưu tiên học những môn này vào khoảng thời gian từ 7h15 đến 10h. Đây là khung giờ vàng để học và ôn các môn khoa học xã hội. Lưu ý là bạn không nhất thiết phải ngồi học liên tục. Chúng ta nên đan xen những khoảng thời gian ngắn để giải lao. Điều này sẽ giúp đầu óc được thư giãn thoải mái, cảm giác không bị gượng ép và biến đây là khung giờ vàng để học tập hiệu quả nhất.

Các môn học thuộc nhóm khoa học xã hội như văn, lịch sử, địa lý cùng các ôn học khác như anh văn, tiếng anh thì nên học vào thời gian này. Hãy thử để thấy sự hiệu quả nhé. Tốt nhất để không bị nhàm chán bạn nên nghỉ giữa giờ hoặc nhìn ra bên ngoài để giảm stress, đỡ mỏi mắt và giữ tập trung hơn.

14h00 - 16h30: Thích hợp học các môn tự nhiên

Thời gian từ 14h đến 16h30 là khung giờ vàng để học các môn tự nhiên. Đây là khoảng thời gian thích hợp để bộ não tiếp thu những môn học đồi hỏi tính tư duy, logic cao, tính toán nhiều. Để tăng khả năng tiếp thu, trong khung giờ vàng để học tập này các em có thể mở nghe những bản nhạc không lời để tập trung.

Các môn thuộc nhóm khoa học tự nhiên như toán, lý, hóa cần tính toán và tư duy nhiều hơn so với các môn xã hội. Do đó học những môn này vào buổi chiều là hợp lý. Đây cũng là khoảng thời gian mà bộ não của chúng ta phải hoạt động nhiều nhất.

19h45 - 22h30: Thích hợp học các môn phải tính toán, logic

Thêm một khung giờ vàng để học mà bạn cần quan tâm. Sau một ngày dài với nhiều hoạt động, cơ thể của chúng ta sẽ không còn sung sức như buổi sáng và chiều và sẽ có tâm lý hơi nản. Lúc này, những môn học dạng học thuộc lòng, cần phải ghi nhớ nhiều nên tránh. Bạn cũng không nên học các kiến thức quá khó, quá phức tạp và khiến bạn nhanh chán và rất dễ bỏ dở việc học.

Vào khoảng 19h45-22h30, bạn nên dành sự tập trung vào những môn học cần sự tính toán, không quá phức tạp. Đây là khung giờ vàng để học và để các kiến thức được thu nạp tốt nhất. Bạn cũng có thể tận dụng khung giờ vàng để học và để luyện tập các dạng đề thuộc khối tự nhiên.

Chú ý rằng dù là học vào khoảng thời gian nào thì bạn vẫn nên xen kẽ các khoảng thời gian ngắn để nghỉ ngơi thư giãn. Bạn có thể rời bàn học, đi dạo, ra ban công nghe nhạc hóng gió… Tuy nhiên bạn nên hạn chế việc cầm điện thoại vì rất dễ sa ngã vào mạng xã hội. Mạng xã hội khiến chúng ta bị phân tâm và chúng ta sẽ hoàn toàn bị cuốn hút vào các nội dung trên mạng. Hơn thế nữa đôi mắt của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi, có thể mát xa nhẹ nhàng cho mắt đỡ mỏi.

2.Những điều cần lưu ý

Ngoài chọn các khung giờ vàng học bài thì bạn cần kết hợp với các chú ý sau để hiệu quả và nhớ lâu hơn nữa.

· Tập thói quen sử dụng giấy note

· Hệ thống lại kiến thức đã học

· Gợi nhớ bằng hình ảnh

· Học cách nói và ghi nhớ

· Vẽ sơ đồ tư duy

· Có thể chỉ dạy lại cho người khác

Trên đây là những gợi ý về khung giờ học tập ôn luyện hiệu quả. Bạn nên cân nhắc về khung giờ vàng để học tập thay vì việc học không có thời gian biểu cụ thể. Hy vọng bạn sẽ cải thiện được cách học tập và đạt được kết quả như ý muốn.

Chúc bạn thành công!

-

(*) Follow Facebook TopTip - Chia Sẻ Bí Kíp Học Tập, Nghề Nghiệp, Cuộc Sống Thú Vị để đọc các bài viết khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày.

(**) Trở thành Tình nguyện viên, Thực tập sinh Part-time tại TopTip để chia sẻ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại đây

(***) Trở thành Đại sứ truyền thông TopTip tại đây.