[ToMo] 10 Mẹo Trị Dứt Điểm Căn Bệnh Lười Học - YBOX

Một trong những trải nghiệm của tuổi cắp sách đến trường mà ai cũng đều trải qua, bất kể là sinh viên đại học hay học sinh lớp 5, chính là “đấu tranh tư tưởng với tính lười” trong mỗi giờ học. Đây chính là lúc bạn nhận ra còn hàng tá bài học vẫn chưa được giải quyết nhưng bản thân lại chẳng muốn “động tay động chân”.

Sự lười biếng cản trở chúng ta làm những việc quan trọng cũng như cản trở việc học của chúng ta. Nếu tình trạng ấy cứ tiếp diễn, nó sẽ trở thành một thói quen xấu để lại hậu quả trong điểm số của bạn hay tệ hơn nữa là những nỗ lực của bạn trong tương lai. Nghe có vẻ khủng khiếp nhỉ? Tuy nhiên, mọi thứ trong cuộc sống đều sẽ có cách giải quyết và bạn hoàn toàn có thể thoát ra khỏi tình trạng lười nhác này.

Hãy tham khảo 10 mẹo sau đây để vượt qua được sự lười biếng trong học tập nhé:

1. Hãy tìm cho mình một nơi học tập thoải mái

Bạn có biết rằng khi lựa chọn một chỗ ngồi thoải mái sẽ giúp bạn tránh được sự lười nhác của mình đấy. Những địa điểm lý tưởng để tập trung học có thể là quán cà phê yêu thích hay ngay trong chính gian phòng ngủ của bạn. Những nơi này hoàn toàn không bị làm phiền và tạo ra sự thư giãn cũng như giúp bạn tập trung vào việc học.

2. Lên kế hoạch học tập cụ thể

Việc lên kế hoạch học tập rõ ràng sẽ giúp bạn tổ chức và thực hiện những nhiệm vụ của mình hiệu quả hơn. Hãy lập ra thời gian biểu với những mốc thời gian cụ thể cho một việc nhất định và những việc khác phải làm. Liệt kê việc cần làm theo thứ tự thời gian và sắp xếp chúng như lịch. Bằng cách này, bạn có thể làm việc theo thứ tự ưu tiên và đúng thời hạn hơn.

3. Chia nhỏ công việc

Chia nhỏ công việc cũng chính là một trong những phương pháp giúp bạn tránh khỏi sự lười nhác. Việc chia nhỏ một công việc lớn thành từng công việc nhỏ góp phần giúp bạn thư giãn và đảm bảo công việc được giải quyết một cách có hệ thống hơn. Khi hoàn tất một bước nhỏ sẽ tạo cho bạn động lực để tiếp tục những công việc nhỏ còn lại. Đồng thời, bằng cách này, công việc chính sẽ được giải quyết một cách hiệu quả hơn.

4. Lập danh sách những công việc cần làm

Sẽ có những lúc bạn cảm thấy rằng mình có quá nhiều việc phải làm trong cùng một lúc. Ví dụ như bạn phải chuẩn bị cho kì thi sắp đến và bạn bỏ lỡ rất nhiều thứ khác cần phải làm ngay lúc đó. Việc viết ra những điều cần làm đơn giản chỉ là bạn viết ra những việc mình phải làm trong một tờ giấy nhỏ và có thể mang nó theo bên mình hoặc dán nó ở những nơi bạn dễ dàng nhìn thấy. Hơn nữa, một danh sách như thế giúp bạn tập trung vào công việc mình hơn; đặc biệt là tránh những thứ gây mất tập trung xung quanh.

5. Loại bỏ tất cả những thứ khiến bạn phân tâm

Một lý do khá phổ biến cho tính lười biếng trong học tập chính là mất tập trung. Tốt nhất là bạn nên tắt TV, kết nối mạng, chuyển điện thoại sang chế độ im lặng hay đơn giản là bạn nói với những thành viên trong gia đình mình rằng bạn cần một không gian riêng tư. Hãy nhớ rằng loại bỏ tất cả những thứ này sẽ giúp bạn tập trung vào việc học hiệu quả hơn.

6. Tìm kiếm một động lực cho việc học

Việc thiếu động lực để tiếp tục học tập cũng chính là lý do hàng đầu dẫn đến lười biếng. Một động lực sẽ giúp bạn tập trung cho công việc và nghĩ đến những lợi ích đạt được sau khi hoàn thành việc học hơn; ví dụ, mục tiêu qua môn với một điểm số cao hay được công nhận thành tích từ giáo viên khi bạn đạt được kết quả học tập tuyệt vời. TƯởng tượng bản thân bạn sẽ ra sao sau khi hoàn thành công việc đó và những thành quả tích cực sẽ giúp bạn học tập một cách hiệu quả.

7. Dự đoán những hậu quả của việc lười học

Nghĩ về những kết quả tích cực trong học tập có thể là động lực giúp bạn bắt đầu học nghiêm túc hơn. Nếu bạn đã nghĩ đến những động lực này; tuy nhiên, bạn vẫn không có hứng để bắt đầu và sự lười biếng bắt đầu “ập đến”, bạn sẽ làm gì để thoát khỏi tình trạng này? Ngay lúc này, bạn hãy bắt đầu nghĩ về những hậu quả có thể dẫn đến thay vì một kết quả tiêu cực. Bạn có thể nhận điểm kém và phải học lại một môn nào đó chẳng hạn. Nghe thì có vẻ khủng khiếp quá phải không? Vì vậy, đây được xem như là một dạng động lực khác giúp bạn thức tỉnh, ngồi vào bàn học một cách nghiêm túc và khởi động việc học của mình.

8. Dễ làm trước, khó làm sau

Một trong những rắc rối mà bạn gặp phải khi học chính là không biết cách bắt đầu. Đa số chúng ta đều có xu hướng sẽ lên thời gian và giải quyết những công việc nghe có vẻ “to bự” trước.Điều đó lại là một quyết định sai lầm bởi vì việc đó vô tình khiến bạn cảm thấy áp lực hơn và dẫn đến tình trạng lười biếng. Đây cũng là lúc bạn muốn từ bỏ ngay khi chưa kịp bắt đầu. Hãy thay đổi chiến thuật và bắt đầu bằng những công việc đơn giản trước. Ví dụ, hãy bắt đầu với những môn học bạn cảm thấy dễ trước vì khi bạn hoàn thành công việc này, bạn sẽ cảm thấy tự tin để giải quyết những việc khó nhằn phía sau.

9. Nghiêm khắc với chính bạn

Đây là một mẹo hết sức quan trọng vì cách tốt nhất tránh lười biếng chính là kỳ luật với chính mình. Để đạt được một mục tiêu nào đó thành công, bạn phải ngừng những thói quen hay thái độ tiêu cực của bản thân. Cũng như việc học, bạn cần phải khước từ những thứ khiến bạn phân tâm hay làm những việc khác; điều này sẽ giúp bạn hoàn thành công việc với một kết quả đúng như mong đợi. Nếu bạn là người dễ phân tâm với một số đồ vật nào đó, hãy loại bỏ chúng trong quá trình học. Hãy hình thành thói quen này vào những khi bạn học tập, dần dần bạn sẽ trở nên quen với việc này. Hãy nhớ rằng những hy sinh nhỏ tạo nên những kết quả lớn trong tương lai.

10. Tự khen thưởng bản thân

Vượt qua nỗi lười biếng là một cuộc đấu tranh, vì vậy, mỗi khi bạn đối đầu với nó, hãy tự tán dương mình. Ví dụ, mỗi khi bạn kết thúc việc học trong vòng 20 phút hay hoàn thành một công việc nào đó mà không bị phân tâm, hãy tự thưởng cho mình một thỏi sô-cô-la hay một ly kem mình yêu thích. Điều này sẽ giúp bạn hình thành tư tưởng nỗ lực nhằm đạt được thành quả đáng có.

Lười học là một điều không đáng quan trọng hóa. Ai ai cũng đều trải qua chuyện đó, đặc biệt khi có quá nhiều thứ cần phải học và bạn không biết phải bắt đầu từ đâu. Tuy nhiên, cho dù học cho một kì thi quan trọng hay chỉ là một cuộc thi nhỏ, bạn cần phải thực hiện một cách nghiêm túc. Hãy cam kết với bản thân từ bỏ những thói quan dẫn đến lười học và hứa với chính bản thân mình làm việc một cách chăm chỉ hơn. Và hãy nhớ rằng bạn càng nỗ lực, bạn càng nhận được kết quả thích đáng.

-

Tác giả: Jeraldyn F.Bagasin

Link bài gốc: 10 Tips on How to Overcome Laziness in Studying

Dịch giả: Minh Nguyệt - ToMo - Learn Something New

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về ToMo. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là "Dịch Giả: Minh Nguyệt - Nguồn: ToMo - Learn Something New". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo ToMo" hoặc khác đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook ToMo - Learn Something New để đọc các bài dịch khác và cập nhật thông tin bổ ích hằng ngày.

(***) Trở thành Tình nguyện viên, Thực tập sinh Part-time tại ToMo để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức cho cộng đồng tại: https://bit.ly/ToMo-hiring.